El calor afecta a nuestro cuerpo, sobre todo en las personas mayores y en los niños. Puede causar que nuestra tensión disminuya, podemos tener sensación de agobio o sentirnos más cansados. Pero además, el exceso de calor puede traer situaciones más peligrosas para nuestra salud como el conocido golpe de calor.
Aquí te dejamos una serie de consejos para sobrellevar lo mejor posible estas altas temperaturas, y prevenir problemas para nuestra salud:
El sol es imprescindible para la vida, es la base de la energía vital, y aporta muchos beneficios a nuestro organismo. La radiación solar promueve la síntesis de vitamina D, tan importante para que nuestros huesos se mantengan fuertes y sanos, aumenta los niveles de serotonina, lo que mejora nuestro estado de ánimo y ayuda a regular el sueño, es beneficioso para la piel, entre otros muchos aspectos positivos para nuestra salud.
Pero un exceso de exposición al sol, tiene sus riesgos, ya que se asocia a quemaduras, envejecimiento prematuro y graves enfermedades cutáneas, por lo que siempre es necesaria una adecuada protección solar. Es muy importante proteger la piel de los niños, ya que cada quemadura produce daños irreversibles en la piel, por lo que muchos problemas cutáneos en los adultos están condicionados debido a la cantidad de radiación recibida durante la infancia. (más…)
Con el cambio de estación de invierno a primavera la mayoría de la gente suele sentirse más cansada sin causas aparentes. La falta de energía, mareos, y falta de apetito son algunos de los síntomas de lo que se denomina astenia primaveral.
La astenia es la sensación continuada de fatiga y falta de energía generalizada, tanto física como psicológica, acompañada por una pérdida de interés por el entorno. Las causas no se pueden establecer con exactitud, pero se cree que es una manifestación normal de la adaptación del cuerpo a las nuevas condiciones de luminosidad.
Ya ha llegado la nieve, y con ella las esperadas escapadas a la montaña. Al igual que preparamos la ropa y el calzado adecuado para subir a la nieve, debemos preparar también nuestra piel. Ten en cuenta estos simples consejos:
El invierno es la época en la que nuestra piel sufre un desgaste mayor debido a los cambios bruscos de temperatura. El frío y el aire, hacen que la piel se reseque provocando en algunas ocasiones descamación, grietas e incluso eczema.
Para que nuestra piel no sufra más de lo necesario a causa de las condiciones invernales te dejamos algunos consejos que te pueden resultar útiles:
